Running

Nunca me gustó correr, me parecía aburrido, salir y dar vueltas a un parque, o pista o algo, sin nada que hacer, totalmente aburrido, me acuerdo que mis papás nos llevaban a los viveros de coyoacán, a la pista de canotaje de cuemanco, y lugares así, nosotros nos poníamos a andar en bicicleta y ellos se ponían a correr, eso si, la bicicleta siempre me ha gustado, me acuerdo que me gustaba mucho ir a la pista de canotaje de cuemanco, muchas veces ahí en la parte de atrás tenían botes de la armada que estaban en reparación, eso siempre me gustó, aunque, como desde niño siempre me dió miedo el agua, mi temor era irme al canal, y bueno, nunca pasó, una sola vez, casi pasa, pero afortunádamente desvie la bicicleta a tiempo.

Cuando me mudé de Inglaterra a California, decidí empezar a hacer ejercicio de nuevo, pero el sobrepeso me frustraba, no podía regresar a hacer los deportes que me gustaban porque me sentía muy cansado, natación, karate, basketball, cualquier cosa, ahí fue que decidí ponerme a correr, ¿Porqué? Creo que me parecía la forma más rápida de recuperar condición física y poder dedicarme a los otros deportes que si me gustan, me acuerdo que empezé corriendo 2 o 3 kilómetros, no podía mas, me cansaba muy rápido, me inscribí a un gimnasio, me puse a correr en una caminadora, luego lo dejé, y así estuve un rato, hasta que a finales de Agosto del 2013 por fin me decidí y empezé a salir a correr con regularidad.

Comenzando con 3 kilómetros, poco a poco empezé a ir subiendo la distancia, ya para Diciembre del 2013 estaba corriendo entre 5 y 6 kilómetros, se me hizo un hábito, ya no podía dejar muchos días sin que tuviera ganas de salir a correr, ah pero eso si, con música, porque si no, no me gusta, inconscientemente empezé a pensar mucho mientras corría, la música de fondo, la gente de fondo y simplemente se volvió un tiempo para pensar, ¿en qué? en cualquier cosa, siempre tengo algo (o mucho) en la cabeza.

Luego, mi primer carrera "larga" la hice en Abril, corrí poco mas de 9 kilómetros, fue un gran momento, puesto que nunca había tomado en serio el correr como ejercicio, nunca me había preocupado por ver que tanto podía correr cuando tenía una excelente condición física (a los 20 años). De ahí fué cuando mas me puse a entrenar, ya lo estaba viendo como entrenamiento, ¿Porqué? Ah pues porque un amigo me metió la idea de correr un medio maratón y dije: "Va, ¿Qué puedo perder?  También, con las carreras largas, noté que estaba perdiendo peso más rápido, otro motivante, bien!

Hice mi primer carrera en forma en el bay to breakers de San Francisco, 12 kilómetros, desde la costa de la bahía, hasta el pacífico, una gran gran experiencia, para ese entonces ya estaba corriendo 10km's así que mi primer carrera de 12km's fué ahí, en bay to breakers, terminé con un tiempo aceptable, mas bajo de lo que me había propuesto, 1 hora 20 mins aprox, nada mal! o eso creo, el ganador terminó en 30 mins, pero bueno, no soy un profesional y llevo entrenando solo meses.

Luego de ese día, comenzé a hacer una carrera semanal de 12 o mas km's, lo estaba haciendo bien! También para ese entonces ya estaba retomando el karate y la natación, nadando solo estaba haciendo 1 kilómetro, no lo estuve tomando tan en serio, y el karate, bueno, me sigo frustrando porque no tengo la velocidad que alguna vez tuve, es cuestión de tiempo.

Ahora, ¿Qué es lo que me está atrapando de la carrera? Que cada día compito contra mi, yo soy mi propio oponente, si mejoro los tiempos es porque lo estoy haciendo bien, si no los mejoro, claramente algo estoy haciendo mal; también, he tomado ese tiempo que estoy corriendo para reflexionar, me pongo a pensar en muchas cosas, le doy vueltas a problemas, a veces encuentro soluciones, me meto en mi mente y me pongo a preguntarme muchas cosas, eso, es lo mas importante que he encontrado mientras corro, ¿Porqué no me pasa mientras nado o entreno karate? Ah! "glad you ask" porque nadando estoy muy concentrado en mis movimientos, en como hago la brazada, como hago muevo las piernas, como tratar de hacer de una vez por todas esa vuelta de campana que aún no me sale, en el karate? lo mismo, estoy muy concentrado en mi postura, en mis movimientos, en como voy haciendo cada una de las cosas, no tengo tiempo para hacer introspección, estoy muy concentrado en otras cosas!, y no es que no me concentre mientas corro, pero bueno, es un movimiento muy natural, por supuesto que pongo atención al movimiento de mis piernas, pero es algo mucho mas natural, ya estamos programados para correr así como así (o eso creo).

Hace poco mas de un mes me lastimé la espalda baja, estaba entrenando abdominales con un amigo, claramente las hice mal, y me empezó un dolor en la zona lumbar, no le hice mucho caso, así que seguí con mi rutina, fuí a México por una semana, el dolor seguía ahí, y cuando regresé a Caliornia y comenzé a entrenar de nuevo, el dolor se empezó a volver insoportable, el estar sentado, parado, acostado, cualquier postura, cualquier movimiento era muy muy doloroso, ¿Porqué seguí entrenando y no paré? Ah pues porque no quería dejar de tener ese tiempo de reflexión, porque quería seguir mejorando mis tiempos, porque ya estaba pesando 85 kilos y no los mas de 95 que llegué a pesar, me regañaron por haber continuado y no dejar descansar la lesión, así que fui al quiropráctico, llegué con un dolor enorme, me revisó, me dijo que estas lesiones toman tiempo, me dijo que mas de un mes, me puse triste, no quería estar tanto tiempo sin hacer nada, pero bueno, lo acepté, adelante, empezé el tratamiento primero 3 sesiones, la mejora fue impresionante, luego 2 sesiones en una semana, me sentía mucho mejor! el doctor me dijo que estaba sorprendido porque iba muy bien en mi recuperación, perfecto! hoy, me dió de alta, ya solo voy a ir una vez a la semana por un periodo corto de tiempo y pum! , listo!

Como hoy ya estaba listo, me preparé y decidí correr por la tarde, no tenía idea de cuanto iba a correr, solo quería hacer mas de 7 kilómetros, después de 3 semanas sin hacer nada, no podía exigirme salir y correr 10 o 12 kilómetros, sin embargo, estuvo bien, 9.4 kilómetros, bien!!!, ¿Cómo está la espalda? bien!, perfecto, entonces, regresamos al ejercicio, la próxima semana a nadar, al karate y seguir corriendo.

Nunca pensé que me iba a gustar correr, no se que piensan los demás corredores (¿ya soy uno?) mientras corren, si hacen lo mismo que yo, o que piensan, o que hacen, o que motivación tienen, no tengo idea, pero por lo pronto, yo encontré una buena motivación y lo seguiré haciendo.

Bay to Breakers \o/

It was another happy day at the office, I was working, singing, dancing, you know? casual and normal stuff, then, my friend Sabil told me about a race in San Francisco, a 12km race, uhm, interesting, What's the name of that? "Bay to breakers" he said, sounds good, and it's 12km, I've been running 10km, so 2 more, I think I can do that in one and a half week of training, so, let's do that! I said.

The next day, Sabil told me, "hey, I hear that bay to breakers it's like a funny race, people go wearing funny clothes, and they drink the whole run!, dafuq!!! I said politely, I'm not going to run and get drunk at the same time! fuck that shit! (politely again). Dude! Sabil said, but there's a subset of people who actually runs! We can be on that subset and then drink after the race! , that my friend, sounds awesome.

The next day we start studying the elevation, holy spider monkey!!!! there's a hill! a San Francisco hill I'm gonna die!!!! It's not that bad, it's just 2 miles going uphill, not that bad?? I'm going to be walking that part!

Anyway, I've been thinking about how to do the uphill part, and I'm sure it's going to be hard, but, I think I can finish the race, that's the purpose, to finish the race, it doesn't matter how long it takes!

It's going to be cool and fun, I just need to stay "zen" during the infamous Hayes hill, music is going to be key on this, so wish me luck and I hope not to throw up the breakfast while going uphill :S

My dear readers, this is going to be my first run, I never done that before, it's a 12k and I'm training for a half marathon in July.

Prague a year ago

A year ago, I was returning from Prague, I remember since I was like 15 years old , and I hear about that city, and I started to investigate about it, and I saw the first picture, Charles Bridge with the old city as a background, the castle and a the cathedral, that Gothic cathedral, that was the moment that I decided to travel to that city, 17 years later, boom, I was flying from England to Czech republic, yes at that moment of my life I was living in England (that's a totally different  story), anyway, I still remember the streets, the views, the buildings, the smell of the city, that magical city, with music everywhere, a lot of people walking on the streets, I saw  lot of street musicians, great musicians, and then I entered into Old Town Square, that beautiful church and of course the Astronomical Clock, a lot of details, symbols and when the showed started, I was amazed!
I remember my second night, I went to this restaurant Cafe Savoy, a beautiful building and I taste the best beef that I ever had in my life, the food was fantastic, everything in that place was perfect.

I will go again to Prague, some day, I'm sure, there's more things to see in that gorgeous city

47 miles walking - little changes part 1

Or how blogger messed my post because I used the "<3" char
I was writing about  little changes on my dietary and way of life and now I'm not going to write everything again, "thanks blogger"

Voto consciente

Ya pasaron las elecciones en México, pero no por eso se ha dejado de hablar de política, estas elecciones se han caracterizado por la gran participación de la gente en las redes sociales, porque votó más gente que en otras elecciones y por la información y/o desinformación que corre por todos lados.
Como siempre pasa, se hicieron nuevos amigos, se perdieron amistades, se hicieron discusiones acaloradas, etc. Voy a dar mi punto de vista, como siempre, puedes criticar, comentar, o lo que quieras, esto es solo mi punto de vista.
En un país donde existe la "democracia", la gente va a votar por el partido y/o candidato con el que más se identifique, obviamente en cuanto a ideología política, tengo la suerte de tener amigos Pri-istas, Pan-istas y Prd-istas , no porque ellos tengan ideas diferentes a las mias, voy a pelearme con ellos, dejarles de hablar o decirles que están arriesgando al país, cada uno tiene sus motivos y es válido, cada uno tiene sus ideologías y es válido, Que bueno que no todos somos iguales!!!!
Sin embargo, mi enojo es por lo siguiente, mucha gente no vota por cualidades políticas, por simpatizar con la ideología del candidato, etc, la gente está votando porque el candidato x está guapo, porque el candidato y es un peligro para México, porque el candidato Z nos pone en ridículo , Cuando México va a despertar y va a empezar a analizar cada uno de los candidatos?

 Si votaste por el PRI porque te gusta su política y estás convencido en como hacen las cosas, conoces el pasado del partido, del candidato y estás de acuerdo con eso,  conoces su plataforma política, conoces las propuestas de como van a hacer las cosas, y estás de acuerdo, entonces  BIEN!!! FELICIDADES!!! eres un ciudadano que pensó su voto y te convenció el PRI, PERFECTO!!!!
Si votaste por el PRI porque el candidato está guapo y la primera dama salía en calendarios, no sabes nada acerca de su plataforma política, ni de su pasado , te dieron una despensa, te dieron una tarjeta de 500 pesos, te dió miedo votar por alguien mas, porque en donde vives dicen que debes votar por el PRI,  MAL, eres un MAL CIUDADANO  no estás pensando tu voto y no estás haciendo ningún bien a México ni a su democracia!!  a ti, que votaste así, te invito a que recapacites y la próxima vez, denuncies, investigues, conozcas, estudies las diferentes opciones, porque entonces, ERES UN MAL CIUDADANO.

 Si votaste por el PAN, porque estás de acuerdo en su ideología, sabes la plataforma, gabinete y tendencias del partido y estás de acuerdo, conoces las propuestas y te gustan y te benefician entonces BIEN!!!  te felicito, porque estás votando consciente!!!
Sin embargo, si votaste por el PAN, porque no te gusta el PRI o el PRD y no te informaste y te creiste las cosas que dijeron sin investigar, entonces MAL,  otra vez eres un MAL CIUDADANO!!! porque no estás votando de manera responsable, estás trayendo MAL  a México por no investigar!

 Si votaste por el PRD, porque estás de acuerdo con su ideología, conoces las propuestas, conoces lo que el partido y el candidato propone y te conviene y es lo que tu crees que le conviene a tu país, QUE BIEN!!!!  otro voto pensado!
Si votaste por el PRD sin informarte, sin pensar tu voto, porque el candidato te gusta, por alguna razón extraña por la cual no sabes nada acerca de sus propuestas entonces estás MAL!!!!!

Ahora, fraude electoral? No sé si la compra de votos se le pueda llamar fraude, a mi modo de ver, qué fue lo que pasó?  El PRI se aprovecho de la necesidad de la gente para cambiar despensas, tarjetas con dinero y demás cosas por votos, ESO  ESTÁ MAL,  si votaste por el PRI y estás de acuerdo con eso, BIEN, pero si no estás de acuerdo, exprésate!!!!  entiende que en una democracia no hay que aprovecharse de la gente, la gente debe votar libremente por quien quiera y no se le debe de obligar a nadie a votar por  algún partido. El PRI hizo compra de votos, hay pruebas, te vas a quedar callado?  vas a dejar que la supuesta democracia triunfe? no triunfó la democracia, triunfo la necesidad de los pobres por tener algo que comer mañana, triunfo la ignorancia y la desinformación.

Yo te felicito a ti que votaste de manera consciente sabiendo las propuestas y prácticas del partido al que le diste tu voto.

Yo te digo a ti que no estás informado y no votaste responsable, Exprésate y denuncia lo que crees que estuvo mal, presenta pruebas, investiga, lee, se consciente y sal adelante Mexicano, porque ya basta que los políticos hagan lo que quieran, exprésate Mexicano!!!!!!!!

Pensamiento de media noche

Por donde empezar? ese es el problema muchas veces, saber por donde empezar, uno se detiene se pone a pensar en como solucionar las coas, en que hacer, hay planes, muchos objetivos ahí enfrente, proyectos, la vida completa, y que pasa? nada, solo te pones a pensar y no empiezas a resolver todo lo que tienes enfrente, en la vida puedes quedarte totalmente contemplativo o puedes actuar y salir, agarrar las cosas y hacerlas, no solo planear, de planes no se logra nada, de acciones está llena la vida, piénsalo muy bien, claro, es bueno detenerse a contemplar, la contemplación es buena, inspira, te llena y te vitaliza, pero una vez que terminaste de contemplar, debes de empezar a reaccionar, a avanzar, a hacer, con tus manos, con tu mente, pon el cerebro a trabajar, no seas flojo, deja ya esas cosas que te lastiman, deja el pasado, porque solo pasado es, aprende de todo eso, porque el pasado para eso es, para aprender y salir adelante, no para pensar en lo que no pasó , o para pensar en lo bueno o malo, toma todo, avanza, sigue adelante, procede, ejecuta y triunfa.

México mi ciudad, mas peligrosa que nunca

Escribo esto luego de enterarme que a un amigo le quitaron el auto, últimamente me he enterado de robos, asaltos y demás tipo de cosas en mi ciudad, me da tristeza, mucha tristeza, me pongo a pensar en todos los seres queridos que están allá, en que no quiero que les pase nada, en que quiero que estén tranquilos y no tengan que pensar en este tipo de cosas, que difícil se está volviendo la vida allá, no sé si es el fenómeno de que como todos estamos conectados (twitter, facebook) entonces nos enteramos de más cosas, osea, que desde hace mucho, solo pasa pero antes no nos enterábamos, no lo sé realmente, no quiero saber, solo espero que todas las personas que quiero y las personas que ustedes quieren, no tengan que vivir violencia ni nada de este tipo de cosas

Amén.